Tipps für das Abnehmen

[TheCrane]

1kg Bauchfett entspricht etwa 7000kcal, wenn Du abnehmenn willst mußt Du entsprechend die
Kalorienmenge reduzieren, es ist aber kontraproduktiv unter den Grundumsatz zu gehen, da schaltet der
Körper in Sparmodus, zu Anfang verliert man ohnehin hauptsächlich Wasser.

Wobei es zu einem Sparmodus, bzw dem Einsetzen von diesem, auch unterschiedliche Meinungen gibt.