Zitat Zitat von Palocan Beitrag anzeigen
Hört sich gut an. Das ist normal, daß erst Wasser weggeht. Aber bei 20000 Schritten und 3 Boxeinheiten und guter Ernährung wird das bei einem jungen Mann ziemlich schnell gehen. Das Halten des Gewichtes wird schwerer werden.
Ich würde sogar sagen das er die sportliche Betätigung beibehalten muss, weil mein Kollege total unsportlich ist.
Ich werde nach erreichen des Zielgewichts meinen Einsatz aufhören, dann muss er sich einen Boxclub suchen.