Tipps für das Abnehmen

[Cam67]

Es gibt viele Gründe, warum ein Mensch unnützes Fett speichert. Oftmals sind es einfach nur Stress und Angstzustände (Volkskrankheit). Oftmals liegt es aber auch ganz einfach an der Insulinresistenz, die wir aufbauen, weil wir zuviel Zucker und Kohlenhydrate zu uns nehmen. Ein anderer Grund um Fett zu speichern liegt darin, weil Fettpolster im inneren unseres Körpers dazu debraucht werden um unsrere Organe zu schützen und in ihrer Position zu halten. Das führt automatisch dazu, daß auch subkutan mehr Fett gespeichert wird, was dann nur sehr schwer wieder abtrainiert werden kann.

Hier eine Quelle zum braunen Fett (ADP), das gebraucht wird um weisses Fett zu verbrennen. Ohne das Braune, bleibt weisses Fett zur Energiegewinnung unverwertbar:
https://www.aerzteblatt.de/archiv/21...Kalorienkiller

Klar, schaffen auch andere, Fett zu verlieren. Das liegt dann an der Art und Weise, wie ihre genetische Struktur mit den Einflüßen von Umwelt und Ernährung zu recht kommen. Sie sind in der Lage anders auf Stress oder Zuckerüberdosierungen zu reagieren und sie z.B. beim Metabolismus zu ignorieren. Wir sind ja alle ein wenig unterschiedlich veranlagt.

Wo genau hast du raus gelesen , das ohne braunes Fett , das Weisse zur Energiegewinnung unverwertbar ist ??? Die haben doch selbst in dem Artikel zu lesen , unterschiedliche Aufgaben . weisses Fett produziert ATP (ebenso wie KH und Eiweisse) , also eine Energiespeicherform und Braunes wandelt chemische Energie in Wärme um.

Und was hat das Organfett mit dem Subkutan gespeicherten Fett zu tun . Bisher hiess eigentlich immer das gerde das subkutane Fett eher als das Organfett abgebaut wird .
Irgendwie verwirrt mich dein Text bzw deine Interpretierungen , und der Artikel dazu macht es nicht besser zum aufdröseln..

oder sprichst du hier von einer konkreten Disposition , z.b. Insulinressistenz ? dann kam das aber soo nicht raus ..und der TE fragt ja eher allgemein nach abnehmen..

Zusatz:
Wo hast du eigentlich die Info gefunden ,das unser System schon nach 3 min Kraftausdauerbelastung auf Eiweisse umsteigt für die Energiegewinnung? Da müssten ja alle Leichttahleten in der Mittelstrecke davon betroffen sein . ein 1500 m lauf lässt uns sofort in die Eiweissverbrennung switchen?