Das zweite kann ich mangels Übung nicht beurteilen, das erste ist aber sehr ordentlich, auch unter Berücksichtigung, dass der Kollege sowas wie 40 kg mehr wiegen dürfte als ich. Die Übung - mit ner 20 kg Scheibe - gehört bei uns lustigerweise zum klassischen Programm, von wegen spezifischer Kraftausdauer für den Schultergürtel in bestimmten ringerischen Standardsituationen.Zitat von Kunoichi Girl
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