Hatte ich eigentlich mal erwähnt, dass Kälte, ja, auch kaltes Wasser, (neben Wärme) auch bei (Muskel-)Schmerzsymptomatiken hilfreich und wohltuend sein kann?
Wärme, das ist bekannt, kann helfen, verspannte Muskeln zu lockern.
Kälte hingegen kann überreizte Nerven (in diesem Falle Nocizeptoren) "runterfahren", ihr Dauerfeuer runterdimmen.
Wenn ich morgens mal wieder mit "blöd Rücken" aufwache, dann halte ich nach der heißen und kalten Dusche noch mal extra 'ne Zeitlang mit Kaltwasser auf die schmerzende Stelle. Hilft.