Zitat Zitat von ZEN2021 Beitrag anzeigen
Und das "ungelenke Rumstolpern" - hey, da bin ich ganz deiner Meinung. Im Tai Ji Quan gibt es eine sehr nette statische Übung: Im Grunde stehst du mit deinem Trainingspartner im Ringerclinch (eine Hand an der Schulter, die andere am Unterarm des Gegenübers, Beine gebeugt) und es wird versucht DIE Achilles-Ferse der jeweiligen Balance zu finden - zu "spüren". Das ist eine sehr, sehr schöne Übung, um die eigene Stabilität wirklich einmal zu spüren und auch wie schnell du abhebst, wenn das Gegenüber deinen wunden Punkt "erspürt" hat und "drückt", also diese Hilflosigkeit, wenn du entwurzelt wirst.
Und soll ich dir jetzt was Geheimes verraten?

Diese Übung machst du beim Tango Argentino permanent und mit wachsendem Fortschritt vollkommen frei - dort gehts aber um perfekte Anpassung und Bewegungsfluss. Geübt wird da in allen Berührungsvarianten von ohne Arme direkt am Oberkörper, über Umarmen, Halten an Schulter, Oberarm, Unterarm, Hand, und das re-li kombiniert, gut in dem Fall kooperativ mit klarer Führungsrolle, aber auch wenns komisch klingt, ist es genau das