Ich muss sagen ich merke schon wieder die positive Wirkung auf mein Kälteempfinden. Im Sommer (abends, nachts) war es eher wieder "normal", vermutlich auch deshalb weil ich die letzten zwei Sommermontage kaum noch kalt geduscht hatte (aus verschiedenen Gründen) und es auch sonst keine Gelegenheit zu kalten Bädern gab. Normal soll heißen, wenn andere einen Pullover anzogen, tat ich das i.d.R. auch (nicht als erster, nicht als letzter).
Jetzt übers WE war ich in einer großen Stadt unterwegs, quasi durchgängig im T-Shirt während so ziemlich jeder Pullover und viele sogar eine Jacke trugen. Morgens hatte ich die bisher 6 Einheit von 2min bei ca. 9°C durchgeführt (bei meist 8-10°C, nur einmal bisher niedriger). Ich füllte zwar die kalte Luft auf der Haut, aber es störte mich nicht und mir wir trotzdem innerlich warm. Kurz gesagt, ich bin froh wieder angefangen zu haben, von der Entspannung danach mal ganz abgesehen.