Insgesamt halten solche Trainingsmasken also nicht das, was sie versprechen: die Simulation von Höhentraining. Denn ein verbesserter Sauerstofftransport, wie er nach einem klassischen Höhentraining stattfindet, ist beim Training mit einer solchen Maske nicht zu beobachten.
Beim Krafttraining tritt sogar eine Lose-lose-Situation ein: Man fühlt sich mit der Maske schlapper, bringt gleichzeitig eine schlechtere Leistung und hat trotzdem keine positiven Effekte bzgl. des Sauerstofftransports. Also hier definitiv auf den Darth-Vader-Look verzichten!
Ob sich der Einsatz der Maske bei anderen sportlichen Belastungen – wie längerem Joggen – trotzdem lohnt, müssen Sportwissenschaftler und Mediziner wohl erst in weiteren Tests ermitteln.
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