Im VT wird der LS je nach Vorlieben usw. schon auch richtig trainiert. Ist zwar in unserer Tradtion kein Speer, aber...^^

Ich bin aber der falsche Ansprechpartner dafür, auch wenn ich in letzter Zeit auch mal etwas damit rumgespielt habe und durchaus auch freier geübt habe...

Besonders hervorheben möchte ich mal noch MaShao-Des Sparringvideo, fand ich damals hervorstechend, das so ein Training überhaupt möglich ist:

https://www.youtube.com/watch?v=MUAU4Q1GmIE

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