Zitat Zitat von ThiS Beitrag anzeigen
Wieso jetzt die Beugung des Ellbogens mit dem Körperschwerpunkt zusammenhängen sollte entzieht sich meiner Kenntnis?!
Ich glaube wir reden gerade beide ganz schön aneinander vorbei In dem Video in dem Restaurant meinte der ja zu dem in der Mitte, dass er sich erstmal nach vorne beugen soll und dabei einatmen und anschließen sich wieder aufrichten und dann ausatmen soll. Darauf war das mit der Körperspannung und Schwerpunkt bezogen.