Die Übungen, die CrossFit macht sind an sich nicht schlecht.
Das Programming ist übel. Richtig übel.
Die "Trainer Cert" ist reine Geldmacherei. Die Belege dafür, dass die Form der leute nicht gechecked und verbessert wird, und dass die Leute zu früh an zu hohe Gewichte bei zu komplexen Übungen herangelassen werden.
Die vollmundingen Versprechen von Coach sind inzwischen legendär (und haben sich nicht erfüllt).

Die Idee low tech training anzubieten ist klasse. Dafür ne Menge Kohle zu verlangen ist finanziell gesehen ein gute Idee.

Ich persönlich rate jedem davon ab, sich an die CF Workouts zu halten.