Zitat Zitat von Schnueffler Beitrag anzeigen
Wenn ich mehr Kraft und mehr Kondition und mehr Beweglichkeit habe, steigert es auch all meine anderen sportlichen Aktivitäten.
Stimmt alles.

hat allerdings mit WT und wie man das erfolgreich betreibt, nur am Rande was zu tun.

Beweglichkeit braucht man im WT, das stimmt. mehr Kraft und mehr Kondition können das Zünglein an der Waage sein, in Fällen wo es knapp wird, aber sie sind nicht die Hauptzutat.