besser trainieren

[zocker]

ja drum suche ich ja die bessere Form.

Gibt meines Erachtens die besseren Ergebnisse auch bei geringerem Gewicht.

ok!
aber nach dieser theorie müsste doch die bessere form mit mehr gewicht noch mehr bringen?

zwei Mal wöchentlich, und ja klar strenge ich mich an, ...

trainierst du auch jede übung schön bis zum momentanen muskelversagen?

90 kg. Danach hatte ich die Waage rausgeschmissen ^^

also (mindestens) 23 kg abgenommen!

das müsste doch sogar rambi gefallen.

über welchen zeitraum ging denn dieses abnehmen?


grüsse