besser trainieren

[zocker]

neinnein, deutlich runter dafür bessere Form. aktuell bei 130 Pfund

du weisst, dass die rückenstreckermuskulatur sehr wichtig ist.

bisschen rauf, bei 322 Pfund statt 316

ich dachte, es waren kg?

strengst du dich beim training ordentlich an und trainierst du auch regelmässig?

bin jetzt bei 67 kg und das scheint recht stabil zu sein

was war dein höchstgewicht nochmal, 80 kg?


grüsse