Zitat Zitat von zocker Beitrag anzeigen
1)
gem. post #904 lag deine leistung bei der rückenstreckermaschine damals bei 168 pfund.
gibt´s mittlerweie eine steigerung, falls ja in welcher höhe?
neinnein, deutlich runter dafür bessere Form. aktuell bei 130 Pfund

2)
beim beinpressen lag gem. post #3637 deine leistung bei 240 kkg und gem. post #3653 bei 316 kg.
gibt´s mittlerweile eine steigerung, falls ja in welcher höhe?
bisschen rauf, bei 322 Pfund statt 316


3)
hast du hinsichtlich der abgenommenen 12 kg dein gewicht gehalten, noch weiter abgenommen oder wieder zugelegt?
bin jetzt bei 67 kg und das scheint recht stabil zu sein