Zitat Zitat von kanken Beitrag anzeigen
Komisch, euer Leitfaden sieht es doch genauso:
Eure Achtsamkeit (Awareness) ist das einzelne Betrachten eines Teils eurer Aufmerksamkeit (Mindfulness).
Also genau das, was ich schrieb: Awareness ist Teil von Mindfulness.
Aufmerksamkeit ist die Ursache und Achtsamkeit ist die Wirkung.
Ich verstehe es so dass Mindfulness das Zentrum der Aufmerksamkeit des Geistes ist, aus der sich die Achtsamkeit in alle Richtungen (wie eine Blase) ausdehnt . Innerhalb dieser Blase wird alles simultan wahrgenommen und kann aus allen Richtungen gleichzeitig (360°) betrachtet werden.
Mindfulness entsteht im Geiste und Awerness breitet sich (von dort) aus ... zuerst innerhalb des eigenen Körpers ... dann über den Kontaktpunkt mit einem Partner/Gegner in dessen Körper ... danach auf die Umgebung rundherum.

Ergibt es irgndwie Sinn für dich, was ich versuche zu beschreiben?