Zitat Zitat von Eisfee Beitrag anzeigen
Davon hatte ich mal gelesen. Kann man sagen, dass das besodners gesund ist? Oder überhaupt gesund? Das ist ja etwas Gemeingut aber selbst zum Duschen muß ich mich immer überwinden.
Dazu gibt es ein ziemlich gutes Buch, das "extrem gesund" heißt. Dort wird relativ gut bedchrieben, was es mit dem Körper macht, auch vergleichbare Sachen. In kurz: ist gesund, aber falsch betrieben auch sehr gefährlich. Also langsam starten, am besten nicht alleine und Situationen meiden, wo man im Stehen/Sitzen oder im Wasser bewusstlos werden kann. Und bei manchen Krankheiten ist die Atemmethode kontraproduktiv.