Kurios aber wahr: Bauchmuskeltraining verringert den Bauchumfang nicht, wenn es nicht mit Kalorienreduktion und erhöhtem Kalorienverbrauch einhergeht. Im Gegenteil kann der Bauchumfang sogar zunehmen, wenn man sehr viel davon macht - wenn die Muskeln wachsen, nimmt auch der Umfang zu. Das Ergebnis kann dann etwas straffer wirken, muss es aber nicht (je nach individueller Veranlagung zum Ansetzen von Fett - primär subkutan oder primär viszeral).

Beste Grüsse
Period.