Warum muss Simples immer verkompliziert werden?
Positive Energiebilanz - man nimmt zu. Nicht unbedingt an Muskeln.
Negative Energiebilanz - man nimmt ab.
Dass es einfach ist, auf Dauer mehr Kalorien zu verbraten, als man zu sich nimmt, dass man dabei immer und jederzeit frei von Hungergefühlen (oder was wir eben dafür halten) ist, das behaupten nur Anbieter irgendwelcher Wundermittelchen, aber keiner, der sich seriös damit beschäftigt.
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