Im Grunde genommen kannst du aus allem was du machst eine Übung zur Körperwahrnehmung machen.
Die einzige Frage die du dir stellen musst, ist:
Wie mache ich das, und was kann ich anders machen?
Eigentlich arbeiten alle nach diesen Prinzip.
Nur, man muss auch wissen in welche Richtung man was verbessern will.Wenn man will .
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