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Royce Gracie 2
Also entweder er hat nachgeholfen , dann ist 200kg nichtmal so viel oder er war sauber und lügt....
Beide Optionen beeindrucken mich nicht
Er bezieht sich mit Sicherheit auf die "schnellsche Bankdrückmaschine" . Das ist ein Drücken im Stehen und hat nichts mit dem regulären Bankdrücken auf Bank und mit Freihantel zu tun. Da gabs auch schon Diskussionen mit WT-Herb dazu, ob durch die Anordnung der Maschine nicht ev. Hebelunterstützung mit einfliesst , so das nicht das volle Gewicht der Scheiben am Drücker ankommt. der eigentliche Arbeitsweg war auch sehr klein. Man benutzte fast nur die Streckerphase wo er im Überschuss ist.
PS. wenn Leute an "Bankdrücken-sitzend" (Maschiene ) z.b. 100kg schaffen, aber nur dort bisher trainiert haben , dann konnten sie das nie an einer Freihantel abrufen . An der Freihantel mussten sie sich erst wieder zu den 100 kg hocharbeiten , da notwendigen die Stabilisatoren nie mittrainiert wurde. (das PS ist nicht für dich , sondern für die Mitleser)
Geändert von Cam67 (01-12-2024 um 20:06 Uhr)
Die verstehen sehr wenig , die nur das verstehen , was sich erklären lässt. ( Marie v. Ebner-Eschenbach)
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