Leitfaden Gummiband-Training für Grappler - Rohmanuskript

[Katamaus]

na soo ein grappling spezifisches bandtraining am seestrand ist schon ungewöhnlich

Auch nicht mehr als Kata-Training.

[period]

Deiner ggü. der Dame?

Der war gut

[period]

Auch nicht mehr als Kata-Training.

Die Wette würde ich annehmen

[period]

Also heute wie versprochen ganz korrekt (naja, ziemlich korrekt...):

Yuko, 100% Dehnung, 5,2 m, 13,5 kg
150%, 6,5 m, 17,5 kg
200%, 7,8 m, 30,5 kg - da hat mandann aber echt gemerkt, dass es nach Limit aussah, und hinterher war das Band ~10 cm länger als das andere, nachdem das auch bei 200% war, waren sie wieder ziemlich gleich.

Koka:

100%, 4,6 m, 10,5 kg
~170%, 6,3m 17 kg, mehr haben wir uns nicht getraut, das Band war hinterher ~15 cm länger, vorher allerdings 10 cm zu kurz, also 2,3m vor der Dehnung von 170% und hinterher 2,45 m. ^^

Interessant, aber das überrascht mich jetzt doch ziemlich, nachdem es ziemlich gegen mein Widerstandsempfinden geht - im Vergleich zu Gewichten ebenso wie zu Bändern in meiner Sammlung, die professionell gemessen worden sind (z.B. WIllpower Kaos). Nichts für ungut, aber ich werde mir umgehend eine Kofferwaage anlachen müssen

[angHell]

Wir haben jetzt durch die kleinen Schlaufen die an den Bändern angebracht sind so ~1cm Kordel gezogen, so richtig stabiles Zeug mit anderem Kern usw..., 5 cm oder 10, links und rechts nen Knoten und dann mit richtig fetten Kabelbindern an die Sprosse gedübelt. Das hat echt nen großen Unterschied gemacht ggü. die Ankerstich-Befestigung wo dann ja schätze 25/30 cm fehlen....!

[period]

Ich bin als erstes auf die Idee gekommen, meine alte Federwaage zu "eichen". Wenn ich eine 24er KB dranhänge, zeigt sie 22 kg an. Ich muss noch kurz überlegen, ob ich den "Eichungsprozess" so fortsetze und mit der gleichen Waage weitermache (also schaue, ob die Abweichung immer ca. 2 kg zu wenig beträgt) oder ob ich mir eine Kofferwaage hole Evtl. auch zuerst das eine und dann das andere.

[Katamaus]

oder ob ich mir eine Kofferwaage hole

Kofferwaage braucht man eh. Wie soll man denn sonst den exakten Zug eines Hängeriemens beim Ledern seiner Messer ermitteln.

[period]

Kofferwaage braucht man eh. Wie soll man denn sonst den exakten Zug eines Hängeriemens beim Ledern seiner Messer ermitteln.

Eine kreative Anwendung Aber ich könnte das in den nächsten zwei Wochen nur heute unterbringen, müsste anderthalb Stunden mit den Öffentlichen quer durch die Stadt fahren und das vielleicht wichtigste Argument: Ich hab grad weder die Zeit noch die Lust dazu

[Katamaus]

Eine kreative Anwendung Aber ich könnte das in den nächsten zwei Wochen nur heute unterbringen, müsste anderthalb Stunden mit den Öffentlichen quer durch die Stadt fahren und das vielleicht wichtigste Argument: Ich hab grad weder die Zeit noch die Lust dazu

[angHell]

Alternativ: https://www.ebay.de/itm/326623383906

o.ä.

[marq]

trainiert jemand auch mit diesen langen gummibändern ? die dürften ein stärkeren widerstand haben.....

wie Suples H.I.R.T.S oder stroops SonoftheBeast

[period]

trainiert jemand auch mit diesen langen gummibändern ? die dürften ein stärkeren widerstand haben.....

wie Suples H.I.R.T.S oder stroops SonoftheBeast

Nö, bisher nicht, ist auch nicht so meins - zu schwer, zu voluminös, und die Geschichte mit der Überdehnung ist in den seltensten Fällen wirklich ein Faktor... nur dann, wenn man das Band sehr leicht wählt und damit auf nem Fussballfeld trainiert, ohne im Geringsten auf die Distanz zum Anker zu achten. Das HIRTS Konzept ist gut, vor allem der HIRTS climber, aber sehr einfach zu kopieren - ein 5 m Band doppelt oder dreifach zusammengelegt (beim Dopa dann immer noch ca. 3 m Dehnungsweg), ein Seil oder ein Kampfsport-Gürtel, ein Meter Gurtband für die beiden Anker, feddisch.
Was den höheren Widerstand angeht, Stroops gibt für den SonOfBeast 68 kg an, wahrscheinlich aber für beide zusammen und nicht pro Band (da ist Harpunengummi drin, die gibts üblicherweise nur bis 20 mm Durchmesser, und damit kommt man bei 200% Dehnung nicht auf 68 kg, sondern allerhöchstens auf 34). Damit wäre das stärkste davon grad mal so stark wie mein georgisches Gummiband für 15 € oder ein Dopa heavyweight für Hausnummer 100 Und davon, dass die Stroops-Alternative in der stärksten Version 242 € kostet, sollten wir gar nicht erst reden.

[period]

Wir haben jetzt durch die kleinen Schlaufen die an den Bändern angebracht sind so ~1cm Kordel gezogen, so richtig stabiles Zeug mit anderem Kern usw..., 5 cm oder 10, links und rechts nen Knoten und dann mit richtig fetten Kabelbindern an die Sprosse gedübelt. Das hat echt nen großen Unterschied gemacht ggü. die Ankerstich-Befestigung wo dann ja schätze 25/30 cm fehlen....!

Etwas längere Schnur (ca. 0.5 m) durchziehen hätte es auch getan - dann die Schlaufe um die Sprosse, Band durch Schlaufe ziehen, fertig. Einfacher und m.E. sicherer.

[period]

Alternativ: https://www.ebay.de/itm/326623383906

o.ä.

Da schau an, die kostet nicht mal ein Drittel von der Söhnle hier im Laden... und sieht fast gleich aus. Danke für den Link.

[Katamaus]

Da schau an, die kostet nicht mal ein Drittel von der Söhnle hier im Laden... und sieht fast gleich aus. Danke für den Link.

Eine Soehnle habe ich erst kürzlich im großen Fluss für 16,99 erstanden. Und von Beurer gibt es da noch eine für 13,87; sogar mit integriertem Maßband (1m).