Zitat Zitat von kanken Beitrag anzeigen
Das Lustige ist dass man ja auch wissenschaftlich die Vorteile der TCMA beschreiben kann (hatte ich irgendwann mal als Auswirkung auf den PPN so formuliert):

Die Verwendung einer segmentierten Atmung mit verlängerten Exspirationsphasen führt zu einer nachhaltigen Aktivierung des Nucleus tractus solitarius und des parasympathischen Systems.

Ich bezweifle aber mal stark das diese Art der Formulierung zu einem stärkeren Interesse an den TCMA führen würde.
Joah, wohl kaum - aber damit ist eins der ausbreitungsstärksten Yoga-Elemente erklärt; länger (doppelt so lange) ausatmen als einatmen. Danke!