Liegestütze oder Bankdrücken?

[DerLenny]

Edit
Wer Ringe oder ähnliches Training mal probieren möchte:
Bei Ikea gibt es in der Kinderabteilung ein Ring-Set für 10€, das sich auch gut verstellen lässt. Hab das daheim an meinem Türreck befestigt und han ne zweite Variant in der Sporttasche fürs Dojo und Gym.

Wer wirklich so was wie das TRX möchte, hier sind ein paar Selbstbauanleitungen:
RossTraining.com Blog