Zitat Zitat von Vegeto Beitrag anzeigen
Och die Selbstdisziplin hunderte von Bahnen Kihon zu laufen soll in der Hinsicht auch ganz nützlich sein.
No way!

Dann lieber intensives Fitnesstraining incl. Technikdrills mit Streß-Faktor und danach kurz vorm

Irgendwie fühlt man sich danach körperlich viel viel besser ...