Zitat Zitat von NightFury Beitrag anzeigen
Gestern Abend habe ich mich einfach mal für 10 Minuten auf 1 Bein gestellt. Anderes sehr hoch gezogen (fast Knie an Brust), Deckung hoch und einfach mal (bewusst) gestanden... mal tiefer mal höher, bisschen Gewicht verlagern usw...

10 Minuten sind dann irgendwie ganz schön lang.
Bewusst stehen. Schönes Training. Heute früh 40 Minuten.
Allerdings auf beiden Beinen.

Gruß

San-Te