Wie richtiges Kime trainieren?

[Boni]

was auch noch wichtig wäre ist das Du bei der Ausführung der Tsukis darauf achtest das Du nicht in das Ellenbogengelenk schlägst, sonst hast Du nach 2 Wochen üben Schmerzen und irgendwann kaputte Gelenke. Du musst also durch die Drehung der Faust im letzten drittel des Tsukis die Bewegung des Armes so abstoppen das Dein Ellenbogengelenk noch ein ganz kleinwenig geknickt ist, dabei sollte die Spitze Deines Ellenbogens nicht zur Seite sondern mehr nach unten zeigen (dies ist aber eine Dehnungsfrage der Unterarmmuskelatur, Übungssache). Wenn Du Dich so vor der Wand positionierst das Dein Arm in dieser Haltung noch ca. 1 cm von der Wand entfernt ist hast Du eine Gute Position. Du kannst Dich auch langsam an diesen Punkt heran tasten, erst größer Abstand zur Wand und stärkere Knickung des Armes und dann immer dichter ranrücken und den Arm mehr durchstrecken.
Später wenn Du Kime beim in die Luftschlagen entwickelt hast auch auf Ziele schlagen. (Makiwara, Sandsack, Pratzen)

Viel Erfolg beim probieren.

Gruß

Super Tip, danke, also das mit den Tsukis bekomme ich hin und habe ich gestern schon ausprobiert. Auch das Explosionsartike kurze Ausatmen am Technikende klappt. Ausserdem hab ich auch meinen Körper kurz angespannt.

Aber ich habe noch ne Frage: Wie kann ich meinen Stand verbessern bzw. sicherer machen? Da bin ich noch etwas wackelig in der Hüfte und in den Knien. Vor allem wenn noch ein Zenkutsu-dachi dazukommt.

Das mit der Wand hab ich ohne Schritt probiert. Sollte ich das auch mit Schritt erweitern?