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Thema: Die Alte und ihr Rücken

Baum-Darstellung

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  1. 19-01-2018, 09:06 #11
    Myway
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    Zum Superman:
    ... DID YOU KNOW that pretending to be “superman” imposes around 6000 Newton (1350 lbs) of compression into your spine? Read further to understand why … mehr dazu siehe hier:
    https://drlyndachen.wordpress.com/20...pine-read-why/
    Würde mir diese Übung nochmals überdenken.

    Alternativen zur Stärkung des Rückens:
    https://www.livestrong.com/article/3...ack-exercises/
    Geändert von Myway (19-01-2018 um 09:10 Uhr)
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