Zitat Zitat von discipula Beitrag anzeigen
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und warum es ein Problem sein soll, nach einem Mittagessen mit einem einzelnen Glas Alkohol, sich danach allein (!) im Krafttraining an Maschinen (!) zu setzen, müsste mir auch mal einer erklären. Ein Glas Wein ist eh nicht wirklich fühlbar, das beeinträchtigt weder das Bewegen noch das Denken, und die einzige Person, die ich gefährde, bin ich selbst.

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https://www.freeletics.com/de/knowle...hol-und-sport/

Hier ist es halbwegs verständlich zusammengefasst.