heute war wieder mal ein voller Spaziergang möglich, hallelujah

und eine neue Art, ans Gehen zu denken: bloss nie die Ferse auf den Boden knallen, das gibt Schläge ins Knie und das spüre ich sofort. Aber wenn ich die Ferse nicht auf den Boden knalle... ist alles gut. ein paar Treppenstufen hoch und runter geht auch wieder. jetzt mache ich mal eine Woche lang weiterhin so spazieren, und wenn das gut geht, fange ich dann wieder mit Laufen an. Da das Wetter warm ist, wohl gerade barfuss.

Im Boxen hörte man, oh Wunder, immer öfter das Wort "Vollkontakt", es gibt da zwei drei Jungs, die Ambitionen haben. Da hat sich der Trainer mal den besten Mann geschnappt und mal etwas aufgedreht und etwas mehr Richtung Vollkontakt gemacht, das war eine eindrückliche Sicht. und das Boxtraining war für die Knie kein Problem. wunderbare Sache :-)

Boxhandschuhe hab ich auch endlich eigene.

heut ist ein schöner Tag