So ein selbst gebautes SchwingDing habe ich auch noch zu Hause. Ganz einfach aus Wasserrohren ausm Baumarkt zusammengeschraubt...
Meiner bescheidenen Erfahrung nach klappt es gut seine Kraftausdauer durch eine Steigerung der Maximalkraft zu erhöhen. Einzig für die Griffkraft gilt das bei mir nicht. Muss aber jeder sicher seine eigenen Erfahrungen machen.
Edit: Die angegebenen Werte halte ich für sehr sportlich. Ich weiß, dass ich (!) mit diesen Werten kein Problem hätte, lange Zeit mit schwerem Rucksack durch schweres Gelände zu kraxeln.
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