Naja nicht soo professionell ��
Aber nach dem Verein übte ich am häufigsten das was ich gelernt hatte,also hab ich im zweiten Jahr zu 80%basics wiederholt und wiederholt.. incl Beinarbeit. Die Winkel einzuhalten usw .
Die anderen 20% bestanden aus Arnis Anyos und schlag Kombination bestehen aus den Basisschlägen an Autoreifen und der Latex Puppe..so'ne billigere Alternative zu BOB.

Ja im free Flow kommt es zwar nicht auf die perfekten Winkel an,jedoch muss man sich diese ja verinnerlichen,um irgendwann problemlos mit Partner trainieren zu können.
Falsche Trainings Muster Vertiefen sich leider viel zu schnell und man bekommt sie sonst nur sehr sehr schwer wieder raus :-D

Figur 8 ist ja wieder etwas anderes. Diese trainiere ich nur mit einem Stock. :-)
Mein Problem bisher, das ich zwar Angriffe trainiere, jedoch kaum Blocks da ich ja noch allein trainiere.