Mit Beeinflussung durch die Atmung habe ich bisher nur ab- und zu mal herumexperimentiert. Hat mir nicht viel gebracht, aber ich würde nicht ausschließen, dass es funktionieren kann (einfach zu wenig eigene Erfahrung um es abschließend zu bewerten).
Darum ging es mir aber auch gar nicht, dass was ich meine ist eine Kombination aus extremer Fokussierung das nötige/mögliche zu tun (immer Schritt für Schritt) bei gleichzeitiger Akzeptanz dass hinzunehmen was nicht beeinflussbar ist.
Im Extremfall bleibt nur letzteres übrig.