Zitat Zitat von Takezo Beitrag anzeigen
Ich praktiziere sie nicht regelmäßig, aber natürlich bringen sie was

SNT: macht den Brustkorb geschmeidig und die Schultern weich
CK: gibt Stabilität in der Bewegung
BT: Kraft aus dem Rumpf und Balance

Ich danke dir sehr für deine Eindrücke und Einsichten!