Und hier ein Video von 2005 von Thomas, auch wenn nicht alle Bewegungen so sind wie ich sie mache. Für Stille Post schon bemerkenswert.

https://www.youtube.com/watch?v=2aEbY6Ov1rA

In den verschiedenen Threads gebe ich Kommentare dazu ab. Die Erfahrungen der Leute in Thomas' verlinktem Thread die das gemacht haben sprechen für sich selbst.

Hier der andere Thread dazu. In diesem wird nochmal auf Erfahrungen verlinkt, das ist der gleiche wie oben.
https://www.kampfkunst-board.info/fo...-Senkong-Übung