Liegestütze oder Bankdrücken?

[IMA-Fan]

Ob jemand zu wenig Regeneration hat, um schwere Benchpresses machen zu können, ist eine Frage des Einzelfalls. Man kann aber auch zu wenig Regeneration haben, um Liegestütze zu machen, oder KS zu trainieren - das sagt doch nichts über die Übung an sich aus.

Hi Luggage,

Das mit der Regenration, finde ich etwas übertrieben. Was verstehst du unter dem Begriff?

Da muss man ja schon mehr als körperlich geschädigt sein, wenn man gar keine Form von Sport mehr machen kann...

Ein gesunder Mensch muss sich doch ersthaft von Bankdrücken und Liegestützen erholen können

Grüße Ima-Fan