Zitat Zitat von skranka Beitrag anzeigen
Kraftausdauer kann auch mehr als 40 Wiederholungen bedeuten.

Beispiel Kraftausdauerläufe: Z.B. 45 min Laufen auf Wiese oder am Sandstrand bei mittlerer Geschwindigkeit. Nicht schnell aber auch nicht langsam und lange, dafür mit etwas schwierigerem Untergrund. Da mache ich ja auch mehr als 40 Schritte und trotzdem ist es Kraftausdauertraining.
Nein, das ist KEIN Kraftausdauertraining.

Das ist Ausdauertraining. <- Punkt

@Shining:

Du fühlst dich durch diesen unqualifizierten Beitrag zwar in deiner Meinung bestätigt, richtiger wird es dadurch aber nicht.