Zitat Zitat von Dietrich von Bern Beitrag anzeigen
@sportler:
Viel Erfolg!
Pass nur mit dem Ehrgeiz auf - sonst schreibst Du demnächst nur noch über Deine Gebrechen.
Ehrgeiz, Zirkeltraining und Kampfsport in eine Woche gepackt sind eine gefährliche Mischung.
Ist schon doof wenn Du dann mit einem gerissenen Muskel beim Arzt sitzt und der dann sagt:
"...nö, reparieren kann man das jetzt so nicht - das ist so wie wenn Du versuchst ein Pfund Hackfleisch zusammen zu nähen..."
Zeige denen doch dass Du nicht "jedermann" bist und zieh Dein eigenes, besseres und individuell passendes Programm durch.
Danke danke!
Ich hab nun schon ein bisschen Ahnung von Sport und traue mir zu, meine Grenzen zu kennen. Verletzungen können natürlich immer passieren.
Aber das übliche Workout sieht so aus, dass wir, wenn z.B. im WoD Kreuzheben ansteht, nochmal die Technik durchgehen. Auch während des WoDs wird verbessert, etc. Die Trainer machen da nen richtig guten Job.
Und momentan ist es nur Crossfit, KK kommt erst demnächst wieder. Dann wird Crossfit auch verringert.