Gratis E-Book "Sei Stark!"

[Dietrich von Bern]

Insofern halte ich es durchaus für folgerichtig, dass in einem Sport wie Ringen auch von den Kraftstandards her die ziehende Muskulatur gegenüber der schiebenden stärker repräsentiert wird.

Im Leistungssport stimmt das absolut, so lange der Körper das mitmacht.

Um wie viel stärker und in welchen Übungen, das ist eine andere Frage.

Ich orientiere mich an diesen Standards:
Strength - Muscle balance: get it right
Weightlifting Performance Standards
T NATION | Achieving Structural Balance