@period:

- buch finde ich cool, wohl insbesondere für "grappler" interessant ( und ausdrücklich gedacht).

-für andere kampfsportler (oder -"künstler") aber auch, damit man mal eine vorstellung vom leistungsaufwand und leistungsstand eines ringers bekommt, allein schon hinsichtlich krafttraining.

- was ist denn dein durchschnittlicher gesamttrainingszeitaufwand/ woche?


gruss