@Narexis

Vielen Dank für deine Aufmunterung und die Hinweise für das Klimmzugtraining
Ich werde schauen, dass ich sie umsetze.

Auch die Sache mit den Bändern werde ich mir mal durch den Kopf gehen lassen, wobei ich eher nicht zu den schwereren Menschen gehöre. ( 1,65 groß, 53 Kg)
Bisher habe ich vorwiegend nach dem Krav Training versucht an der Stange ( es ist eher so eine Griffhalterung) zu trainieren. Aber viel geht da in Summe nicht, da das Training natürlich entsprechend ist und meine Arme deutlich erschöpft sind.
Aber egal - ich bleib dran und werde sicher berichten, wenn ich meinen ersten gescheiten Klimmzug geschafft habe.
Ich liebe ja solche Herausforderungen und dann werden die auch durchgezogen, bringt ja letztendlich nur Vorteile!
Und mehr Muskeln und Kraft im Rücken-Armbereich schadet ja mal für die Selbstverteidigung ganz sicher nicht ...


LG, Yarisha