Zitat Zitat von Rentner Beitrag anzeigen
Hi viskando

Grundlagen bestehen - denke ich zumindest.
Hatte mich vor vielen Jahren von 0 (Basis Programm) auf Masterclass (die 3. von 4 Schwierigkeitsgraden) hochgesrbeitet.

Meine Frage war eher ob es generell Sinn macht 4 Trainingstage auf 2 zusammen zu schmelzen
Ich würde ja eher einen Tag bei einem Tag lassen und das Programm dadurch in die Länge strecken.