Zitat Zitat von rambat Beitrag anzeigen
erstens heißt das zeug "animal moves".
auch als teil der ginastica natural /bioginastica bekannt.
jaja, meinetwegen.


zweitens irritiert es mich jetzt doch, daß du nach eigener auskunft nicht einen einzigen liegestütz korrekt hinbekommst, aber die animal moves als erwärmung absolvieren willst.
ich will das nicht nur, ich tue das immer wieder mal.

und es gibt ja auch ein paar, die etwas leichter auszuführen sind als das Chamäleon. Bär, Krabbe, Ente, Hasenhüpfer, Froschhüpfer... geht inzwischen ganz ordentlich. nicht ganz so elegant und leicht wie der Mensch im Video, aber doch, das geht je länger je besser.

Allerdings, wenn ich das Chamäleon sehe, sitze ich in stiller Andacht staunend und bewundernd davor.



das hier ist noch viel besser, und ich bezweifle, daß du auch nur eine dieser übungen hinbekommst:
sicher nicht alle, aber der Gorilla und seitwärts-Affe und Schlange ist nun wirklich nicht so schwer.