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Thema: besser trainieren

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  1. #11
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    Zitat Zitat von discipula Beitrag anzeigen
    ab 3.30
    Danke, das habe ich so im WT auch nie gesehen. Im Zi Ran Men wird ansatzweise ähnlich gearbeitet,
    anfangs eher sachte prüfend ob die Struktur gut ist, aber auch mal mit dem Versuch, sie zu (zer)stören.
    Bin da aber Geographiebedingt selbst noch nicht so tief drin.

    Nachtrag: meist macht man diese Strukturprüfungen im ZRM während des Bewegens, nicht statisch, d.h. nicht bzw. selten im Stehen.
    Geändert von Glückskind (30-01-2018 um 22:23 Uhr)
    Kämpfe nicht gegen jemanden oder etwas -
    kämpfe für jemanden oder etwas.

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