Zitat Zitat von Denderan Marajain Beitrag anzeigen
Beim Boxen mit den Schultern? Ernsthaft. Schultern "verriegelst" du und der Rest ist Hüfte
danke, ist mir grad sehr nützlich, diese Info. Ich bin da immer noch etwas am Rumschwimmen, wie das genau gehen soll.