besser trainieren

[discipula]

Was haben denn die B1 Maschinen (übrigens so nicht gut fürs Kniegelenk! Lieber Kniebeugen!) und B7 (Kreuzheben!) Maschinen mit Deinem Hallux (Valgus?) zu tun?

was soll die B7 von Kieser mit Kreuzheben zu tun haben...?
https://www.kieser-training.de/filea...578bc5341f.jpg

Die verlangt halt eine sehr gerade Bewegung - scheint mir zu helfen und diese Verdrehung im Bein zu richten, wie es sein soll. (die B6 / Beinpresse hat diesen Effekt leider nicht)

Ansonsten sagte Glückskind ja schon - Training: bspw. kurzer Fuß - den musst Du sowieso auch bei Deinen Kniebeugen und Kreuzheben trainieren!

und wie macht man das, bitte schön? meinst du, der wird quasi automatisch mittrainiert, oder gibt es da noch spezielle Übungen für die Füsse in Kombi mit Kniebeugen und Kreuzheben?