Zitat Zitat von discipula Beitrag anzeigen
ich bin auch erst am Anfang ernsthafter sportlicher Tätigkeit, und alt genug, dass es sich offenbar wirklich lohnt, einen sehr langsamen Aufbau zu betreiben und nicht in jugendlicher Unbeschwertheit einfach vorwärts zu stürmen. Ich hatte bisher Glück und wurde nie ernsthaft verletzt, ich hoffe das bleibt so.
Du bist so Anfang 40, oder? Da ist der Zug für "ernsthafte sportliche Tätigkeit" so langsam abgefahren. Erfolge haben kann man trotzdem - bei deinem Tempo allerdings durch die Biologie nochmal stark beschränkt.