Heute schaffst Du das nicht mehr, damals sicher. Das Geheimnis lag nicht in ineffizientem Liegestütztraining sondern im völligen ignorieren von diesem. Ich habe schlicht keine LS gemacht ... absolut keine. (Nur im Training, wenn es angesagt wurde. Zum Glück war der oben beschriebene Verein der einzige, wo man dermaßen heiß auf LS war. Habs dann auch bei einem Probetraining belassen.)Zitat von period
Da schau her, das ist dann in der Tat ein sehr ungewöhnliches Verhältnis zu den normalen LS... würd mich dann direkt noch interessieren, woran es liegt, aber dazu müsste man wohl ein paar mehr Tests machen. Meine erste Vermutung wäre allerdings ein ineffizienter Trainingsansatz bei den klassischen LS, ich würde wetten, dass ich Dich in einem Monat locker auf 50 bringen könnte
Um jetzt halbwegs zurück zum Topic zu kommen: Deshalb habe ich es auch angebracht. Obwohl ich meinen Muskeln nur Krafttraining zukommen ließ, konnte ich über längere Zeit relativ ermüdungsfrei arbeiten. Muss jeder selbst wissen bzw. herausfinden, verkehrt finde ich den Ansatz jedenfalls nicht.
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