Kraftstandards fuer 5x5

[Pansapiens]

Und nein,maxkrafttraining ist kein Feinschliff WENN es um Last geht. Man erarbeitet sich mit Hypertrphie quasi ein Potential ,das erst mit maxkrafttraining heraus kommt.

Das meinte ich mit "Feinschliff", mir viel kein besser Begriff ein:
Man kann ein erarbeitetes Potential entfalten, aber eben in den vorgegebenen Grenzen dieses Potentials.

Nicht verwechseln mit Training im Maxbereich was wh angeht und sätzen von 10-12.dort geht es dann um ökonomisierung.
Das sind aber zwei verschiedene Schuhe die oft verwechselt werden

Mir ist nicht ganz klar, was ich verwechselt haben soll.
Ich sehe einen Unterschied zwischen Training im Bereich von 5 WDH die ich noch teilweise im Bereich der Hypertrophie sehe und einen Bereich von 1 bis 3, bei dem, wenn nicht viele Sätze trainiert werden, eben der Schwerpunkt auf intramuskulärer Koordination liegt.