Aufwärmen im Krafttraining (Kniebeuge)

[Fips]

Sag ruhig mal ein paar Übungen, wenn du welche parat hast. Rücken war ein bisschen gestresst, aber weniger als letztes Mal.

Schau Dir das mal an:
https://m.youtube.com/watch?v=aXfOdvd-sJ0